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慢性脱发要注意,一个提高头发生长速度的好方法_健康

发布日期:2020-08-04 01:40   来源:未知   阅读:

  • 很多脱发的人发现,自己其实掉发并不多,有的也就是每天20、30根左右,但是发量却一直减少,尤其是头顶等容易脱发部位,1、2年下来隐隐可见头皮。脱发量正常,而发量减少,只能说明生发量不正常,长得太少太慢,无法弥补掉的损失。那么如何提高生发量,多长头发呢?今天就告诉大家如何提高头发生长速度。

    头皮长头发,而头皮是活的,自己的生长要求,例如营养、生存环境等。条件不满足,比较差,头发当然就长得差长得慢。如果条件完全符合、并稍加刺激,提高头发生长速度也不是什么不可能的事。

    头皮是活的,是细胞组成,有自己的生长需要,例如温度、湿度,表皮清洁程度、酸碱度等要求。表皮相对清洁,外部毛孔通畅,重金属化学物等有害物质少等,是头发生长的必要条件。

    头皮细胞生长除了环境还需要营养。头发生长所需40多种营养。由饮食摄入消化吸收进入血液,再由心脏泵血将营养通过表皮毛细血管输送给毛囊细胞。所以头发生长和饮食、消化系统功能、心肺功能、微循环效率有直接的影响。下面是头皮的一些环境要求和特点,我们要熟知。

    编辑头皮怕洗,过多清洗会破坏头皮干湿度和酸碱度环境。头皮有头发覆盖,头皮分泌物有杀菌消毒保湿作用。并不需要大量清洗。所以除了必要的清洁外,尽量少洗。头皮怕紫外线直射。紫外线可以穿透表皮1、2毫米,直接杀伤毛囊。所以头发长度要适度,太短无法对头皮形成保护。头皮是细胞组成,最怕化学物质沾染。我们现在使用的化工产品,分解过程会在一定时间内释放毒素,使细胞功能减弱。另外细胞本身排毒也需要至少48小时。所以使用一定谨慎控制。头发怕拖拽和拉动。头发由发根毛囊和毛孔来固定。如果毛孔松动,操作力量会作用在毛囊上,极容易将毛囊撕裂或拔脱,导致头发永远也长不出来。头皮忌剧烈冷热变化。毛细血管细密分布在头皮浅层,当外部发生冷热变化时,表皮收紧或放松,带动毛细血管闭合或者舒张。容易导致毛细血管闭合或堵塞,缓解不及时会阻碍血液流动。头皮怕风吹。吹风机导致头皮迅速脱水,使头皮快速干燥干裂,细胞失水萎缩。也会促使头皮分泌更多油脂。风吹容易造成表皮干裂头皮屑增加,也会增加头皮细胞生长负担。头皮酸碱度破坏。洗头或者头皮速干、暴晒,会使头皮酸碱度归于中性,或者过酸。不利于头皮细胞生长。还会刺激汗腺增加分泌汗液覆盖表皮以恢复酸碱度。所以会间接增加汗腺工作强度和功能,导致汗腺肥大增生。

    头皮是活的,生长首先要满足其生长的必须条件。如果条件不具备,或者不合适,头皮细胞在生存线上挣扎,头发当然也就长不好。出现难以为继,大量脱发也是正常的。虽然头发生长和营养、血液、激素等也有一定的关系,但是表皮环境影响最为直接。要长头发,要提高头发生长速度,要增加发量,我们要做的第一件事就是满足头皮生长环境要求。

    头皮生发需要大量营养,10万根头发,对于我们的身体来说就是10万张嘴,无时无刻不再消耗自身的营养,要想维持已经不容易,要生长当然要求更高。饮食的要求相对抽象并且因人而异,而人有吸收偏向性等因素,又存在地域饮食习惯差异,所以没有固定饮食标准。

    我们头发生长所需营养主要包含这么几类,一个是蛋白质,红肉里包含比较多。角蛋白一般皮质食材比较多。矿物质元素树生坚果比较多。氮磷钾钙海鱼虾比较多。维生素水果蔬菜比较多。这些食物所含营养有重叠,正好适合我们经常调整饮食结构,满足我们饮食多样化要求。

    营养补充还和心肺能力、血液比例、微循环能力等有关。和我们日常生活习惯密切相关。都需要在生活中不断调整已达到较好的状态。有一定常识和医学知识还可以使用一些平和、稳定的方法来促进头皮供血,可以外用红花、沙参、首乌等来活血化瘀改善表皮微循环。不过要详细了解其原理用法和禁忌。

    脱发严重、长时间不长头发还可以直接在头皮喷涂毛基质营养液,通过外部补充的方法给头皮供养,表皮吸收直达毛囊,改善头皮和毛囊细胞状态。促使头发快速长出。毛基质营养液干燥后可以在头皮形成一层隔离,稳定头皮环境。对于脱发保养促进生发作用较为显著,是我们临常用的方法之一。

    生长有道,我们只要找对合适的方法,坚持一段时间,杜绝对头发生长不利的习惯,长出好头发并不难。